Kurse 

 

 

Yoga für alle

mit Karin

 

Für alle die einen Ausgleich zum oft stressigen Alltag suchen, um zur Ruhe zu kommen und Energie zu tanken. Achtsam ausgeführte Übungen helfen Verspannungen zu lösen, beweglicher zu werden und führen zu mehr Wohlbefinden.

 

 

Start: Montag 04.03.

Termine: 04.03.| 11.03.| 18.03.| DI 02.04.| 08.04.| 22.04.| 29.04.| 06.05.| 13.05.| DI 21.05|

Uhrzeit: 18  - 19:30 Uhr 

Statt Montag 01.04 und 20.05. findet die Einheit am Dienstag 02.04. und 21.05. statt.

 

Start: Montag 04.03.

Termine: 04.03.| 11.03.| 18.03.| DI 02.04.| 08.04.| 22.04.| 29.04.| 06.05.| 13.05.| DI 21.05|

Uhrzeit: 20  - 21:30 Uhr 

Statt Montag 01.04 und 20.05. findet die Einheit am Dienstag 02.04. und 21.05. statt.

 

Start: Mittwoch, 06.03. 

Termine:  06.03.| 13.03.| 20.03.| 03.04.| 10.04.| 24.04.| DI 30.04.| 08.05.| 15.05.| 22.05|

Uhrzeit: 9  - 10:30 Uhr

Statt Mittwoch 01.05. findet die Einheit am Dienstag 30.04. statt.

 

Start: Donnerstag, 07.03. 

Termine: 07.03.| 14.03.| 21.03.| 04.04.| 11.04.| 25.04.| 02.05.| DI 07.05.| 16.05.| 23.05|

Uhrzeit: 19  - 20:30 Uhr 

Statt Donnerstag  09.05. findet die Einheit am Dienstag 07.05. statt.

 

Je 10 Einheiten, keine Vorkenntnisse notwendig

Kursbeitrag: 150 €

Wo: Karins Yogaraum, Pattighamried 6, 4910 Pattigham

Anmeldung erforderlich! 

 

 

Therapeutisches Yoga 

mit Karin

 

Therapeutisches Yoga gibt es für verschiedenen Themen und Beschwerdebilder. Beim Therapeutischen Yoga werden ganzheitliche Übungen so abgestimmt, dass Körper, Atem und Geist wieder in das für die Gesundheit notwendige Gleichgewicht finden.

 

Therapeutisches Yoga für den ganzen Körper 

 

Start: Mittwoch, 06.03. 

Termine: 06.03.| 13.03.| 20.03.| 03.04.| 10.04.| 24.04.| DI 30.04.| 08.05.| 15.05.| 22.05|

Uhrzeit: 18:30  - 19:30 Uhr

Statt Mittwoch 01.05. findet die Einheit am Dienstag 30.04. statt.

 

 

Je 10 Einheiten, keine Vorkenntnisse notwendig

Kursbeitrag: 150 €

Wo: Karins Yogaraum, Pattighamried 6, 4910 Pattigham

Anmeldung erforderlich! 

 


Yoga in der Schwangerschaft

mit Martina

 

Gerade in der Zeit der Schwangerschaft, in der massive Veränderungen im physischen, geistigen und emotionalen Körper vor sich gehen, ist es von großer Bedeutung, die innere Mitte zu finden und zu halten.

Yoga in der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden der werdenden Mutter und damit das des ungeborenen Kindes und schafft eine solide Grundlage für die kommenden Jahre des Mutterseins.

Die Übungen bereiten die werdende Mutter und Baby unterstützend körperlich und seelisch auf die Zeit der Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach vor.

 

Schwangerschaftsyoga kann ab der 13. Schwangerschaftswoche praktiziert werden.

Die Yogaeinheiten beinhalten: Yoga- und Atemübungen, Tiefenentspannung sowie wertvolle Tipps aus der naturheilkundlichen Praxis.

 

Start: Dienstag, 05.03.2024

Termine: 05.03.|12.03.|19.03.|

Uhrzeit: 18 - 19:30 Uhr

 

 

Anmeldung bei Martina Mühlberger: 07753 3236 oder m.muehlberger@inext.at

 

Wo: Karins Yogaraum, Pattighamried 6, 4910 Pattigham

Anmeldung erforderlich!